Женская грудь состоит на 90% из жировой ткани, поэтому при соблюдении диеты бюст теряет в объеме. Но можно укрепить мускульную ткань, находящуюся глубже, выполняя физические упражнения. В домашних условиях можно сделать высокую грудь за 1,5-2 месяца тренировок. Представлены два упражнения: 'Молитва' и 'Зарядка библиотекаря'.